VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Paus för ca 1 vecka..

Igår måndag tränade jag axlar vilket är min svagaste muskel på kroppen. Jag har tidigare (för ett år sedan) fått inflammation i axlarna vid en tung träning och igår hände samma sak. Jag tränade axlar med ganska tunga vikter och igår kväll kände jag att inflammation var påväg. Idag vaknade jag orörlig i en axeln. Barnen fick hjälpa mig med kläderna haha. Alla rörelser gör ont.

Det som svider mest är att jag just fått nytt pt schema och verkligen såg fram emot att få köra varje dag denna vecka. Men som det ser ut nu blir det paus på 1 vecka.  :(

Workout träning fitnessliv bloggliv workhard workforit Gymgrossisten LaMadre StarNutrition Bodystore träningsblogg fitnessblogg mammablogg

Är det inte bättre alls imorgon sån får jag boka tid hos läkaren. För antiinflammatoriska tabletter som jag fick förra gången. Fast det känns riktigt jobbigt och tungt kan jag säga, så tråkigt att inte kunna träna speciellt när man är taggad med nya kläder, nya produkter och nytt schema men jag får hoppas på att smärtan går över fort och sen kör jag sakta men säkert. Måste göra något åt mina axlar. Stärka de mer, de är så svaga.

Kommentera
Annons

Mitt bästa samarbete

Sponsored post

Åh vad jag är glad just nu, jag har fått ett samarbete med bästaste Gymgrossisten. Jag fullkomligt älskar Gymgrossisten för att de är så stora, har så otroligt mycket märken och så jättemycket att välja på både som tjej och kille. De flesta sakerna passar både tjejer och killar men faktiskt så finns det också en egen tjejhörna. Jag är dock inte så känslig och brukar köra på med sånt som passar både mig och mannen i hemmet.

Så vad fick jag hem från Gymgrossisten? Det kommer i ett senare inlägg för först fick jag hem ett paket från Bodystore (som går under samma koncern som Gymgrossisten) som har en hel del ekologiska och hälsosamma produkter att erbjuda, därbland Gymgrossistens egna märken, Star Nutrition.

Jag är så stolt över att få presentera dessa produkter från Bodystore som är en sån bra nätbutik. Här handlar jag i vanliga fall mina nötter, kokosoljan, vitaminer och mycket annat redan innan samarbetet. Så det är en butik jag inte bara skriver om för att det är vilket samarbete som helst, utan det är verkligen en butik jag är stolt över att få presentera och samarbeta med. Jag kommer att skriva om varje produkt mer ingående längre fram, så att ni vet. Men kort har ni beskrivning nedan. ↓

fitnessliv träning hälsa kost ekologiskt nyttigt hälsosamt träningsliv  proteinpulver

proteinpannkaka med nötkräm // proteinpulver / CLA // Soya protein //  bars //  kokosolja //  magnesium

  • Proteinpannkakorna och hasselnötkrämen är ett jättebra paket just nu för att göra goda mellisar eller frukostar. Det är ett bra sätt att få i sig mellis och även den protein vi behöver när vi tränar.
  • CLA är en tistelolja som fungerar som fettförbrännare i samband med bra kost och motion
  • Protein 100 whey är det närmsta laktosfritt man kan komma utan att vara laktosfritt
  • Soy-pro, ett vegetabiliskt sojaprotein. Fritt från ägg och mjölk.
  • Goodlife proteinbars, perfekt att ha hemma för de stunder man faktiskt inte hinner göra annan mellis eller är på språng

Vitaprana är det renaste möjliga råvaror och med naturens alldeles egna näringsämnen och smaker, de flesta av produkterna är även fria från soja, gluten och laktos och många är ekologiska och organiska.

  • Vitaprana organisk kallpressad kokosolja. Vegansk och helt GMO-fri.
  • Vitaprana magnesium (i veganska ekologiska kapslar)

Star via Bodystore
Passa på nu innan den 29 maj, att utnyttja den 30% rabatten och beställer du via refunder så får du återbäring på köpet. ;)

Har ni frågor eller funderingar kring vad ni behöver, kan få ta i det ni vill ha och vill självklart få bra pris på saker och ting så lämna en kommentar så försöker jag hjälpa er på bästa sätt i samarbete med Bodystore och Gymgrossisten. 

Kommentera
Annons

Min man

 

Jag är så nykär just nu, vet inte vad det är jag älskar ju min man hela tiden såklart men just nu är det lite extra. Jag är så stolt över den han är, hans roll i vårat familjeliv och äktenskap. Jag är stolt över att ha hittat en sån fin kille, som passar så perfekt in på mina önskemål hos en partner. Han är vad jag har sökt och drömt om i flera år sedan liten. Min fina latinokille, min fina Paco Aguilar från Blood-in-Blood out filmen. Min man, min fina fighter, mina fina kampsportare.

Vi har haft det så bra i helgen, så mysigt familjeliv och bara njutit av att ha barn och familj tillsammans. Det är härligt att ha någon som är så fin på insidan som på utsidan som tar hand om sig, som tar hand om mig, som vårdar vårt äktenskap, som vårdar vår familjesammanhållning. Han ser mig, han ser mina behov i livet och ställer upp med all hjälp jag behöver. Fan vad jag älskar dig.

Jag tror att det är mer eller mindre omöjligt att få ett äktenskap att fungera, en relation överlag, att fungera utan respekt, hänsyn, lyhördhet, kommunikation och kärlek såklart. Det är därför jag är så tacksam, för vi har allt det där. Sen har vi självklart våra motpoler sidor och utan de hade vi tjatat ut varandra, man måste komplettera varandra också i något.

LaMadre min man BruceLee kampsport traning LaMadre min man kampsport min man kampsport 2

Min man kampsporten min man svartvitt effekt

Kommentera
Annons

Testagram maj

Sponsored post

God morgon !! Idag ska det bli värsta sommarvädret, ni vet om det va? På med badkläder och ner till stranden, ja eller i alla fall ut på altanen och sola, det borde man göra. :) Först ska jag dela med mig av senaste Testagram boxen.  Denna månad Majboxen. Nu har Testagram funnits i två år och de bara växer, en bra tjänst för att få chansen att testa lite nya produkter innan de når marknaden. Det kostar faktiskt inte mycket för allt man får och det är alltid lika roligt och spännande att få hem boxen. För att vara med och få hem din box du med, regga dig på hemsidan

LaMadre Testagram box Maj samarbete

Så denna månad består Testagram boxen av följande produkter:

  • Colgate tandkräm – en tandkräm som återställer gulnande tänder på bara 5 dagar. Jag är uppe vid 3e dagen, väntar ivrigt på 5e. :D
  • Skittles godis – mumsigt godis, nya smaker: blåbär, körsbär, hallon, äpple+björnbärmix och jordgubbe+kiwi.
  • NIVEA Cream care – våtservetter som doftar så gott och tar bort makeup, även vattenfast sådan.
  • NIVEA Sun – ett av de bästa som finns utan massa gifter, det finns fler att välja på men denna kom 2a bland bästa solskydden för dina barn.
  • Appletiser – gott men jag dricker inte bubbelvatten så gav bort den.
  • Lipton – det var ett tag sen jag drack te, så god den här var! Varför slutade jag?
  • Bliw kök – doftar ljuvligt!
  • Nutrilett bar – god och nyttig bars att ha med sig vid panikstunder när man är på språng och behöver en mellis. :D

Testagram maj box 2016 Gott ur Testagram box maj Testagram box maj 2016 samarbete lamadre

Ha nu en jättejättejättefin dag full av solsken och sommarvärme!

Kommentera

Energi

God kväll finisar. Vilket väder det blev idag eller hur? Jag fick en sån energi idag och ville köra ett riktigt bra träningspass, så jag testade min nya PWO (pre-workout) och sen gick det undan. Kommer att berätta mer om det sen, ska testa det först några gånger så att jag vet vad jag pratar om.

Jag har ganska mycket plugg att ta tag i idag så jag ska bara natta ungarna och sen raka vägen ner på bottenvåningen och köra igång ett långt pluggpass, slutprov nästa vecka.
Ska bara ta en kopp te, sätta mig ute på altanen kanske och njuta lite medan man kan. :D

lamadre selfie LaMAdre idag

Kommentera

Om mig

La Madre = The Mother —— En blogg där tankarna flödar, åsikterna sprudlar och ärligheten svider. En livstilsblogg med inriktning träning och familjeliv. Kämpar med att lära mig leva hälsosamare, försöker vara en feelgoodblogg och strävar alltid efter högre höjder. —- För kontakt: bloggensinfo@gmail.com

Senaste uppdateringar från mig

>> <<