Recept på barnmat

Barnmatsrecept 8-12 månader

Ni är några som har frågat om jag kan dela med mig av lite fler hemlagade barnmatsrecept – och det kan jag absolut göra. Dessa är hämtade ur boken jag fick från BVC så de kommer inte direkt från mig.

Recept

Champinjonfisk
4 portioner

1 pkt djupfrysta spättafiléer (400 g)
Margarin till formen
1/3 burk champinjonkräm (200 g)
1 1/2 dl mellangrädde
1 dl riven ost
20 handskalade räkor till garnering

Gör så här:
1. Tina filéerna. Värm ugnen till 225 grader. Smörj en ugnssäker form.
2. Bred ut champinjonkrämen på filéerna. Rulla ihop och lägg i formen.
3. Häll över grädden och strö över osten. Tillaga i ugnen i cirka 25 minuter.
4. Garnera med räkor och servera till ris eller pressad potatis med gröna ärtor till.

BW

Korv stroganoff
4 portioner

300-400 g falukorv
2 gula lökar
2 msk flytande margarin
2-3 msk tomatpuré
2 dl mellangrädde
Svartpeppar och persilja

Gör så här:
1. Dra av skinnet på falukorven och skär den i 1/2 cm tjocka strimlor.
2. Skala och hacka löken.
3. Bryn först korven i hälften av margarinet. Sänk värmen och tillsätt sedan löken och låt den bryna med tills den mjuknat.
4. Tillsätt tomatpurén och rör om.
5. Späd med grädde, låt koka i några minuter.
6. Smaksätt med lite svartpeppar och klipp över rikligt med persilja.
7. Serveras med kokt ris och kokta gröna ärtor.

Fler recept kommer längre fram.

Recept barnmat – nötfärsbiffar med potatis

Idag svängde jag ihop detta till lilleman som slukade det med hull och hår. Dock var köttfärsklumparna lite för svårtuggade för honom (med sina två små tänder) så jag fick mixa hela måltiden lite slarvigt. Hursomhelst, här kommer receptet:

Barnmat-receot

Ingredienser till biffarna:
Nötfärs till två små biffar
1 ägg
1/2 tsk chilipulver
1 msk gul lök

Finhacka löken och lägg i en bunke tillsammans med resten av ingredienserna. Arbeta samman smeten till två nötfärsbiffar. Koka dem i stekpannan med vatten och en skvätt rapsolja. Alternativt kan man koka färsen som den är, utan att göra den till biffar. Jag serverade lilleman en halv biff och frös in de resterande bitarna. 

Ingredienser till vit sås:
1-2 msk rapsolja eller osaltat smör
1 tsk vetemjöl
1 skvätt mjölk, grädde eller creme fraiche
Kokvatten från potatisarna

Häll rapsoljan/smöret i en kastrull och red med vetemjölet. Häll i en skvätt mjölk och kokvatten för att få önskad konsistens. Tag av och servera.

Barnmat-recept

Till detta serverade jag en kokt potatis och en halv kokt morot. 

Mellanmål till bebis – recept

Idag svängde jag ihop ett storkok med fruktpuré till Wille. Han får bland annat detta på gröten, till efterrätt och till mellanmål. Det går sjukt fort att fixa och resultatet blev en stor bunke.

FruktpuréFruktpuré_1Fruktpuré_2

Ingredienser:
5 äpplen
2-3 kiwi
1,5 banan

Skala och hacka alla frukter i mindre bitar. Koka upp allt utan bananen i en stor kastrull. Lägg i bananen när fruktbitarna börjar mjukna. Koka tills allt är lagom mjukt. Häll av vattnet och mixa till lagom konsistens. Använd kokspadet att späda med.

Superlätt aprikospuré

Jag har alltid i ett par/tre iskuber aprikospuré i Williams gröt som han får på morgonen. Det har jag dels för att det ska smaka bättre, dels för att aprikoser är rika på järn. Den här purén är supersmidig att slänga ihop.

Aprikospure_1 Aprikospure

För att purén ska hålla längre fryser jag in den i en iskubsbricka. 

Du behöver:
250 g torkade aprikoser
5 dl vatten

Koka upp vattnet och låt aprikoserna småputtra i cirka 10 minuter. Mixa dem i en mixer eller använd en stavmixer. Använd kokspadet att späda med så att du får den konsistens som du önskar. Klart!

Recept – Hemgjord bebisgröt

Som ni vet har vi börjat göra egen gröt som vi ger till William på morgnarna och även ibland på kvällarna. Om man har förberett är det hur smidigt som helst och innehåller massvis med nyttigheter. Till en början var han lite skeptisk men efter ett par gånger slukar han nu tallriken med hull och hår.

Gröt

Hemlagad havregrynsgröt.

För en stor portion barnmat behöver du:
1/2 dl krossade/malda havregryn
2 dl vatten
1 tsk rapsolja
1-2 tsk mald palt tunnbröd
(2 iskuber aprikospuré)

Blanda samman allt och värm  i en kastrull på plattan. Ta av när gröten fått lagom tjock konsistens efter cirka 1-2 minuter. Jag lägger även i två (tinade) iskuber aprikospuré och rör.

Palt_tunnbröd Palt_tunnbröd1 Palt_tunnbröd2

Barn har ett väldigt stort behov av järn, något som vanlig köpevälling och köpegröt är berikad med. Vill man som vi göra egen gröt kan man på ett smidigt sätt järnberika gröten med mortlad/mald palt tunnbröd som innehåller stor mängd järn.