…har jag blivit rörligare. Ett kvitto på det fick jag på morgonens gympass. Jag hade totalfokus på rygg och körde chins och marklyft. Jag har gått framåt med chinsen (marginellt men ändå) men marklyften – wow! Jag var fast besluten att inte jaga rekord utan teknik. Många som istället har fokus på att bara lyfta tungt lyfter också fel. Det allra vanligaste felet jag stöter på är att man krummar ryggen. Eftersom min rygg varit så stel har jag begränsats och tvingats hålla ned vikterna för att kunna ha rätt kontakt i ryggen. Idag kom ett genombrott och jag kände hur ryggen var mycket mer följsam. Jippi!

Snart lägger även jag på mer kilon. Idag körde jag lite över min egen kroppsvikt men redan nästa gång satsar jag högre. Tillsammans med yogan ska jag klara det!

Även i chinsen kände jag mer kontakt. Med lite tålamod och envishet ska jag vinna över maken i den utmaning vi har. En av många… 🙂