Jessica är lic. personlig tränare och tränar sina kunder där de är; nybörjare som elit, ute eller inne, hemma eller på gymmet. Jessica är gift, har tre barn och älskar själv att springa långt, yogar helst varje dag men lyfter också gärna skivstången. Välkommen in till bloggen som vill boosta oss föräldrar att bli oövervinnerliga!

Hemmaträning deluxe

Det är en sådan lyx att ha ett eget löpband! Detta löpband har vi, otroligt nog, lyckats få ner i ett rum i källaren.

När småkidsen somnat vid 19 hoppade jag i träningskläderna. Ett gäng 2 minutersintervaller avverkades efter sedvanlig uppvärmning.

IMG_1361.JPG
Visst ser jag snabb ut! 😉

Sedan var det dags för magen att få sig en omgång. Varning för hud-chock!

IMG_1363.JPG

IMG_1364.JPG
Övningar som jobbar djupt in i magen.

Avslutningsvis en stund yoga för höfterna.

IMG_1356.PNG
Lizard pose

En lyckokur helt enkelt! Det behövde jag efter söndagens hemska händelse.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *