Nu kan jag äntligen avslöja ett av de roliga projekt som jag tillsammans med Barcelonaekspertene har planerat! En träningsresa till Sitges utanför Barcelona och du åker tillsammans med din bebis.
Mammaledig och sugen på att komma i form, resa bort, koppla av och umgås med likasinnade? Häng med till soliga Sitges, söder om Barcelona, för en skön vecka tillsammans med andra mammor och deras bebisar. Här kommer vi att träna tillsammans med Familjelivs träningsexpert Elmina Saksi, äta god och hälsosam medelhavsmat, lyssna på föreläsningar och samtala kring hälsa och föräldraskap och bara ha det skönt på stranden och solterrassen. Vi bor bekvämt på Villa Sunlight, ett personligt och charmigt pensionat med underbar utsikt över staden och havet.
Datum: 5-9 oktober
Boende: Villa Sunlight, Sitges
Flyg: Tur och retur Stockholm – Barcelona
Pris: 5995 kr (boende i dubbelrum, enkelrumskostnad tillkommer)
I detta pris ingår transfer till och från flygplatsen, samtliga aktiviteter, helpension och faciliteter för barn.
Faciliteter för barn: babysängar, höga barnstolar, haklappar/alla måltidstillbehör, uppblåsbara babybassänger, babymonitor i varje sovrum, skötbord med blöjor etc. I minibussen finns bilbarnstolar. Självklart finns en första hjälpen-låda och en lokal barnläkare har jour hela veckan och kan komma omedelbart vid behov.
Bokning: Skicka namn, personnummer, adress och de datum du vill komma till e-mailadress [email protected] så skickar vi all betalningsinformation.
Program:
Dag 1
Transfer från flygplatsen
14-15 Lunch och välkomstmöte
15-16 Mamma-baby-sim/lek
Egen tid vid pool/strand
19.00 Middagsbuffé på terrassen
21.00 Kvällsfika med workshop om mammaträning
Dag 2
8-9.30 Frukostbuffé på terrassen
10-11 Mamma core
12-13 Lunch
14-16 Stranden: yoga/löpning (halvgrupper)
17.30-18 Babymassage grupp 1
18-18.30 Babymassage grupp 2
19.00 Middag
21.00 Kvällsfika med samtal
Dag 3
8-9.30 Frukostbuffé på terrassen
10-11 Yoga/pilates grupp 1
11-12 Yoga/pilates grupp 2
12-13 Lunch
15-15.45 Mammastark (intervall-högintensivt) grupp 1
15.45-16.30 Mammastark (intervall-högintensivt) grupp 2
17-19 Matlagning för mamma-bebis (halvgrupper i 2 kök)
19-20 Middag
21.00 Kvällsfika med samtal
Dag 4
8-9.30 Frukostbuffé på terrassen
10-11 Styrkepass grupp 1
11-12 Styrkepass grupp 2
12-13 Lunch på terrassen
14-17 Utflykt till Monserrat, Barcelonas heliga berg med guide, powerwalking & picknick
20.00 Avskedsmiddag på restaurang i Sitges
Dag 5
8-9.30 Frukostbuffé på terrassen
Utcheckning
Transfer till flygplatsen