Vid det första tillfället kommer du att få fylla i ett frågeformulär
samt få instruktioner inför kommande kostregistrering.
Ett par dagar senare kommer du att få ett individuellt anpassat
träningsprogram med övningar som du lätt kan utföra i hemmet.
Tillsammans sätter vi upp rimliga mål efter dina önskemål.
Ett par dagar efter att du skickat in din kostregistrering får du
en fullständig analys av ditt kostintag. Jag kommer att
föreslå förändringar anpassade efter dina behov.
Du får förslag på en meny som innehåller alla näringsämnen du behöver.
Vi har daglig mailkontakt under den första månaden.
Allt för att du ska få de bästa förutsättningarna att komma igång med ditt tränings- och kostschema.
Jag svarar på dina träning-, kost och hälsofrågor inom 24 timmar!
Vi bestämmer en tid för uppföljning efter ca 3 månader då du får ett nytt träningsprogram och nya kostråd.
Pris: 2295 inkl. moms.