Träning, hälsa och kost under och efter graviditeten, kom i din bästa mammaform! Få råd av dietist, hälsopedagog och personlig tränare

Bra bröststretch

När jag testar nya träningsformer tänker jag ofta på om jag kan sno några övningar till min mammaträning. Under gårdagens SomaMove gjorde jag den här bröst/ryggstretchen.

IMGP0486

Riktigt bra framförallt till MammaStark, inomhusträningen jag kommer att köra längre fram i höst.
Det ska i första hand kännas i bröstmuskeln och på fotot stretchar jag vänstra sidan. Höger ben ska sträva mot golvet för en rotation i ryggraden.

3 reaktioner på ”Bra bröststretch

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *