Träning

Annons

Har ändrat min träning

Promenad i mitt bostadsområde

Promenad i mitt bostadsområde

När det gäller mina promenader med Anthony så har jag istället börjat gå med honom direkt efter jag har lämnat Alyssa på förskolan kl 9 tisdagar-torsdagar. Och sen när jag kommer hem så äter jag min frukost då istället med Alyssa på morgonen som jag brukade göra. Dessutom sover Anthony ungefär 40-50 minuter på detta ”passet” och det är perfekt då mina promenader tar ca 35-40 minuter.

Än så länge så funkar det jättebra! :-)

Annons

Schema

Fredags promenad

Fredags promenad

Hann inte skriva tidigare idag men angående träning så testade jag igår att promenera efter frukosten kl 9.15 för jag vet att Anthony brukar sova ca 1 timma mellan kl 9-10 och kollade med Alyssa om hon ville promenera till en annan lekplats en vår egna ute på gården? Och det gick bra :-) Det tar ca 25 minuter att gå till den andra lekplatsen som är på bilden. Det är ju bra om Alyssa får leka av sig också. Tyvärr sov Anthony bara i 35 minuter denna gången men han var jätte snäll ändå när vi skulle tillbaka hem.

Så jag kommer försöka att gå ut kl 9 på måndagar och fredagar med båda barnen. Och tisdag – torsdagar kl 12 utan Alyssa, eftersom hon är på förskolan och sover där. Nu får vi se om detta håller..?

Varje gång jag promenerar ute så tar jag på mig mina special skor 😉 Puma bodytrain mesh. Älskar dom! Man känner redan av efter 5 minuter att dessa skor ger effekt på ben och rumpa. Jag blir extra taggad av detta!

Annons

Promenader

Vagnen

Vagnen

Sen i måndags har vi haft toppen väder här hemma i Göteborg med 24+. Det känns inte alls som om hösten är här. Och jag klagar inte 😉 älskar värme. Tyvärr har jag inte riktigt kommit igång helt och hållet med promenader med Anthony bara. Är lite förvirrad om hur jag ska lägga upp ett schema runt det? Idag kl 11.30 hann jag ut och promenera med honom iallafall innan jag hämtade Alyssa ifrån förskolan kl 13.45

Eftersom Alyssa är hemma med oss på måndagar och fredagar så blir det inga lång promenader dessa dagar runt kl 12 pga båda barnen vill sova middag denna tiden. De brukar sova ca 2 timmar om jag har tur! Jag kan exempelvis inte lämna henne helt själv hemma medans jag går ut med Anthony. Utan de båda får sova hemma i lugn och ro. Det är det enda jag kommit fram till när det gäller eftermiddagen på dessa dagar…

 

Annons

Äntligen!

I måndags kom jag igång med min träning! Ligger på golvet på en madrass framför tv:n efter jag har gett Anton mat på morgonen. Anton tittar sen så nyfiket på mig ifrån sin babysitter 😉 Alyssa och henke har inte vaknat så det är det perfekta tillfället att hinna med ca 20 minuters träning. Kör mage, ben och rumpa. Använder faktiskt lite gamla gympa övningar ifrån 80-talet, hehe… Funkar fortfarande  :-)