nu på morgonen har jag varit ut på ett mini-CROSSFIT-pass som jag hittat på CF´s hemsida! kolla in det här! det är även här som jag är med i RUT-akuten 🙂 det blev en perfekt runda på cirka 500 meter (ska egentligen vara 400 m) runt området + 20 armhävningar + 20 knäböj x 5… detta gjordes innan frukost och jag var minst sagt skakis när jag kom in!
sen blev det FRUKOST = äggmjölk!
nu ska hela familjen iväg till brandstationen dem har öppet hus idag tydligen – KUL 🙂
Kommentera