VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

mini crossfit

nu på morgonen har jag varit ut på ett mini-CROSSFIT-pass som jag hittat på CF´s hemsida! kolla in det här! det är även här som jag är med i RUT-akuten 🙂 det blev en perfekt runda på cirka 500 meter (ska egentligen vara 400 m) runt området + 20 armhävningar + 20 knäböj x 5… detta gjordes innan frukost och jag var minst sagt skakis när jag kom in!

 

sen blev det FRUKOST = äggmjölk!
nu ska hela familjen iväg till brandstationen dem har öppet hus idag tydligen – KUL 🙂


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna