Nu är jag igång igen med träningen efter förkylningen och det känns bra..
Har dock hamnat i en svacka, känner att det inte händer så mycket med kroppen som jag hade önskat. Det har tyvärr blivit att jag tappat lite av motivationen. Förra gången när jag bestämde mig för att komma i form så gick det mycket fortare och då tränade jag inte lika hårt. Det är nog därför jag räknat med snabba resultat;) och blir frustrerad.
Camilla och Simon har sett hur jag har kämpat och försökt få livspusslet att gå ihop och försökt få in träningen i mitt redan fulltecknade schema. Så dom gav mig en för tidig present-ett årskort på gymet där jag bor.
Gissa om jag blev glad? Kommer såklart fortsätta att träna med My ett par ggr i veckan, men nu kan jag även åka till mitt hemmagym 5 min ifrån där jag bor:). Där tränar många som jag känner, då kan man även motivera varandra att komma iväg.
Min kompis drog med mig på ett high intensive pass i går, lägger upp bilden på programmet. Dessutom 06.30 på morgonen..
Det var ett jätte tufft pass, men så roligt och han som höll i passet var grym:), kommer definitivt bli fler pass med honom.
Morgonträningen passar mig perfekt då jag hinner träna innan jobbet så jag kan vara med barnen på kvällarna, passar mitt livspussel. Dessutom blev jag väldigt pigg hela dagen och fick så mycket energi. Däremot har jag träningsvärken från hell idag ha ha..
Mötte upp My idag för en genomkörare, har ännu mer ont i rumpmusklerna nu;) Undrar just hur body pumpen imorgon bitti kommer kännas;).
Nu ska barnen strax i säng, vi har hängt i soffan och sett på film och ikväll var det Felix som fick välja:)
Ha en fin kväll!
Kramar C
På Pollys födelsedag på lördag är det dags för Simon att kliva in i buren och fightas igen. Vi ska såklart dit och heja:). Alltid lite läskigt, men vet att han är i bra form så det kommer säkert gå bra:), hoppas jag.
Nedan några bilder från förra matchen och minglet i oktober:)
Vi ska dessutom fira ”vår” lilla prinsessa:), tänk att det har gått ett år sedan hon kom. Helt otroligt vad fort ett år går?..
Jag var på landet då. Camilla tyckte jag skulle ha en mysig ledig kväll, barnen var hos Martin. När vi messade under kvällen hade jag ingen aning om att hon höll på att föda, ha ha. Snacka om powerwoman;)
Jag glömmer aldrig när Fanny ringde mig och berättade att hon hade kommit, vet att jag sa- Kul aprilskämt ;), men så var det inte. Hon var äntligen här, som vi hade väntat och längtat.
Det blev ett besök så fort dom hade kommit hem:), sedan dess har hon varit så älskad av alla.
Nu ska jag lägga mig, imorgon ringer klockan väldigt tidigt. Ska och köra ett high intensive pass 06.30, nu är jag frisk och så redo att sätta igång igen:)..
Sov gott! Kramar C
Det blev familjeträff på sjukhuset så här på måndag morgonen..Fanny landade lite tokigt i en volt i går på cheerleadingen och tog emot sig med händerna..Hon har väldigt ont och fingrarna var blå och svullna och dom trodde först att dom var brutna, men efter röntgen nu fick vi tummen upp..
Det vara bara en kraftig vrickning/stukning, så vila nu 1-2 veckor, sen kan hon förhoppningsvis köra på igen:). RM är inte i fara, som hon var väldigt orolig för, hon vill ju inte missa den största tävlingen när man har tränat i ett helt år för den..
Dessvärre var det vänsterhanden och hon är vänsterhänt, så det får bli speciallösningar i skolan närmsta veckan.. Virkningen på slöjden kan bli tuff;)
Hur har din vecka startat?
Kramar C
Kommentera (1)
– I samarbete med Swiss Clinic –
Finns väl inget härligare än våren och allt den medför som pirr i magen och glada människor man möter 🙂
Jag skulle fått tandställning när jag var yngre men klarade inte av att ta avtrycket. Men har accepterat att jag inte har en perfekt tandrad och kan väl se charmen i det 🙂 Men däremot vill jag ha vita tänder, självkänslan går ner när tänderna tenderar att bli gula. Kan t.o.m. vara så att jag undviker att le för att jag tycker att alla lägger märke till missfärgningarna, som lätt blir av kaffe och thè m.m. Risken för missfärgningar på tänderna ökar dessutom naturligt med åldern…
Har tidigare testat olika stripes, varit på klinik med varierande resultat och nu har jag i samarbete med Swiss Clinic fått testa deras enkla tandblekningskit för hemmabruk, Whitening System.
Passar mig perfekt att kunna bleka tänderna enkelt hemma, när det passar mig! Då jag kan ha svårt att få tiden att räcka till.
Jag har testat andra produkter från Swiss Clinic tidigare, bl.a. deras skin roller som jag varit väldigt nöjd med. Har även varit sugen på att testa deras fransserum som jag hört gott om.
Det är verkligen enkelt att bleka tänderna med Withening System! Gelen i sprutorna bearbetar och löser upp det som satt sig på tänderna, det är samma system som tandläkarna använder men är billigare. Jag har inte märkt av några ilningar under eller efter behandlingen.
Man fick med en bra produktbeskrivning som var lätt att förstå och jag såg faktiskt skillnad på tänderna redan efter första behandlingen!
Så här bleker jag tänderna med Swiss Clinic Whitening System:
1. Det som behövs är förstås själva kitet från Swiss Clinic som heter Whitening System. Det består av 2 st formbara munskenor, 3 st 3ml Swiss Whitening tandblekningsgel samt en förvaringsbox för munskenorna.
2. Skenorna ska formas utefter ditt eget bett, detta för att blekgelen ska sitta ordentligt, tätt emot dina tänder, så att det inte går åt onödigt mycket gel i spill och för att det inte ska bli ett fläckigt resultat. Du formar dina skenor individuellt genom att doppa ner dem en och en i hett vatten i fem sekunder, inte längre!
Låt vattnet droppa av något, sedan stoppar du in skenan i munnen och trycker till den så att det blir rejält tandavtryck av bettet i den.
3. Ta ut skenan ur munnen och stoppa ner den i kallt vatten, för att den ska stelna och härda. Formningen av munskydden är det viktigaste steget i behandlingen!
4. Nu är dina specialanpassade bettskenor färdiga att användas! Du kan förvara dom i den lilla medföljande boxen. Sprutorna med gelen förvaras i kylskåpet.
5. Ta fram blekgelen och placera en sträng i mitten av skenan. Ta inte för mycket då den flyter ut och kan börja droppa när man för in skenan i munnen. Less is more!
6. Stoppa in bettskenorna med gelen i munnen och tryck fast dem mot tänderna. Låt skenorna sitta i och låt behandlingen verka i till en början 40 minuter sedan kan man låta den sitta i 60 minuter. Jag har låtit mina sitta i ca 50-55 minuter och passat på se på tv med barnen under tiden. Sen tar man ut skenorna och sköljer munnen ren. Jag brukar borsta tänderna igen efter behandlingen. Var noga med att även rengöra skenorna efter behandling för att få bort resterna från behandlingen. Efter det lägger du dina skenor i förvaringsburken tills det är dags för nästa behandling.
Nu kan även du möta våren med ett leende 🙂
Med den unika rabattkoden ”MELIN200” ger det dig just nu 200kr rabatt på tandblekningen så du betalar endast 390 kr, produkterna beställer du här!
Hoppas du blir lika nöjd som jag! Smile 🙂 Kram, Christina
Kommentera (9)Många har frågat mig när vändningen kom, när jag började se framåt istället för att älta det förflutna.
Det var faktiskt den dagen när Martin och Camilla gifte sig, året var 2010.
Den morgonen när Martin kom och hämtade upp barnen för att bege sig till bröllopet, kändes det som att hjärtat skulle gå sönder.
Till råga på allt var det fint väder – trots att dom hade lovat regn – KUNDE inte vädrets makter vara med mig? Jag vet jag nu kanske framstår som en aningen ond människa men jag var en smula bitter just då;)..
Barnen skulle närvara vid vigseln och innan festen började skulle barnen åka hem. Min kompis var snäll och hade erbjudit sig att hämta dom, eftersom alla deras vänner/släkt befann sig på bröllopet, vilket ju i en del fall också hade varit mina släktingar och vänner.
I sista sekund bestämde jag mig för att följa med i bilen, Felix var så liten då och det är rätt långt att köra mellan Häringe slott där bröllopet ägde rum till Väsby.
När vi åkte upp på E4 så var det som om himlen öppnade sig, vi såg knappt någonting trots att vindrutetorkarna gick för fullt. Vattnet flöt på vägen så mycket regnade det och ja – jag kände en uns skadeglädje… Eller ja… kanske aningen mer än ett uns… 😉
Vi följde gpsen fram och Cecilia skulle släppa av mig en bit innan, jag ville inte följa med fram.Kändes inte som en dag jag ville stöta ihop med deras vänner för första gången just där, dessutom var Se och Hör där för att föreviga vigseln..
Regnet fortsatte ösa ner och det var bara några 100m kvar till slottet, jag bad Cecilia stanna bilen. Det var helt öde, bara skog och en lång allé fram till Häringe slott. ”Kan inte släppa av dig här” säger Cecilia, ”det spöregnar ju”. Jag har börjat få lite panik för nu var det inte långt kvar och står på mig att hon ska släppa av mig innan.
Cecilia tittar på mig och säger: -”men du” – lägg dig i bagageluckan, det går ju fort och ingen kommer att märka något…”
Jag skrattar men var faktiskt nära på att nappa på det hur galet det än lät. Men då fick vi plötsligt syn på ett hus och jag säger att jag kan vänta på verandan där. Hon släpper av mig och skyndar sig iväg.Jag sätter mig på farstukvisten och väntar, efter en liten stund öppnas ett fönster. Shit några var hemma.. Minuterna där kändes som en evighet… Plötsligt öppnas dörren och en tjej kliver ut med ett barn på armen, jag satt nu bakom hennes rygg när hon skulle stänga dörren. Jag försöker försiktigt påkalla hennes uppmärksamhet utan att jag skulle skrämma livet ur henne. När jag lite ursäktande fick fram att jag lånade deras farstukvist pga regnet, tittade hon på mig, nickade med stora ögon och gick in igen. Hon måste ha undrat vad jag gjorde där ensam i skogen, när regnet öste ner.
Cecilia kommer med bilen, barnen sitter i och jag ser hur hon nästan bryter ihop av skratt. Jag fattar inte varför, men hon berättar: Hon hade kommit fram till slottet, gästerna stod utanför och barnen kommer mot bilen. Personen som följer dom har även två bilbarnstolar i händerna. Hon tittar in i bilen och konstaterar att det redan finns stolar i bilen, går till bakluckan öppnar den och slänger in bilbarnstolarna. Herregud… TÄNK om jag hade legat där, det kunde ju verkligen ha blivit så… Fatta om hon öppnat och jag legat hopkrupen där i bakluckan…. Vi bröt ihop av skratt… Kan se mig själv, snubblandes ta mig upp ur bagaget vinka till alla gäster med Se och Hör på första parkett.
Det har blivit många skratt genom åren när vi berättat om den här dagen som började extremt jobbigt och slutade med en rolig historia. Det var också en lättnad på något sätt och skönt att garva åt eländet, men det var också där och det vände. Och jag och Camilla har skrattat gott många gånger åt den här historien tillsammans genom åren.
Det som gjorde att det vände i och med bröllopet var att i och med var det sista plåstret jag fasat för ryckt. Alla jobbiga saker var förbi – att de fick barn, bröllopet, – fanns inget mer jobbigt att behöva uppleva. Nu kunde allt bara bli bättre och dom hade ett jättefint bröllop trots att vädrets makter inte var med dom;) Ja, det kan jag ju erkänna nu i efterhand först förstås. Just då hoppades jag mest att hela arrangemanget skulle crash and burn…. Att Camilla skulle se ful ut, att maten skulle smaka äckligt, att talen skulle vara för långa och att gästerna skulle gå hem alldeles för tidigt. Men när jag på skoj säger det till Camilla nu, så säger hon bara nöjt att hämnden blir hennes inför ett ev nästa bröllop, när hon kommer tvinga på mig en laxrosa tärnklänning i satäng med puffärmar och stor rosett på rumpan….. 😉
Kommentera (11)