Välkommen till mig! Jag heter Rebecca, är gift med min kärlek Henric och mamma till våra döttrar Celine och Savannah. Här bjuder jag på delar av mitt liv. Tankar och känslor, yta och djup, träning, mat och fotografering, ja allt som livets värdefulla dagar bjuder på!

Annons

Kaffesmak från Spanien


En av mina kollegor har precis kommit hem från Spanien och när hon är där brukar jag beställa dessa sockerfria godisar med kaffesmak av henne. De är så goda och kaffedoften sprider sig långt!
 
 Celine var så söt i morse. Hon sa att hon var så pirrig och nervös över dagens lopp att det kändes i magen. Det mesta är klart och picknick korgen är packad för kvällen!
 
 Snart lunchdags och det passar min kurrandes mage alldeles utmärkt.
 
 Önskar dig en fin måndag!
 
 – Posted using BlogPress from my iPhone

Annons

Varför löpträning?

bild11

Hela familjen följde med mig en bit på min löprunda i morse. Celine tränade inför morgondagens lopp, Kalvinknatet som hon ska springa. Och när hon inte orkade mer så gjorde vi “high five”, jag sprang vidare och familjen cyklade hemåt.

Jag fortsatte och fortsatte och hade kunnat fortsätta så mycket längre om det inte vore för att knät sa ifrån, igen. Jag som var så glad att jag fixat 4 löprundor utan minsta smärta. Ja oavsett så var det den perfekta staren på dagen. Jag hann springa 8 kilometer och den sista kilometern hem fick jag gå.

Jag fick frågan från en granne för någon kväll sedan varför jag sprang. Hur jag kunde tycka det var givande och inte “dööö tråkigt” som han sa. Hade någon frågat mig om löpträning för fem år sedan hade jag skrattat, för  då tyckte även jag att det var så tråkigt. Men ändå kunde jag känna att tänk om jag vore “en sådan som fann det givande”. Viken lätt träningsform liksom. Bara ett par skor att dra på sig så är du klar.

Nu kan jag nämna så mycket som gör att just löpträning ger mig tillfredställelse. Ja det är lätt, det är endast ett par skor som behövs och så kan man bege sig ut. Jag älskar hur min kropp ständigt förbättras och hur jag märker att min uthållighet går att förändra. Jag känner en ro i att det är jag, mina steg, mina vägar och min omgivning. Det är liksom på mina villkor. Men så känner jag samtidigt en sådan samhörighet. Det är något speciellt när man möter en annan person som löptränar, man kommer mot varandra och hur jobbigt det än är så ler man menande mot varandra och nickar till en hälsning. Just idag mötte jag en hel del personer under min löprunda och vid varje möte drogs smilbanden upp och det blir lite av en peppande hälsning.

Jag sprang i morgonsolen, mellan kohagarna och vid den glittrande sjön som var helt stilla. Längst med rapsfälten och kände morgondoften av sommar. Jag menar, vad finns där att inte tycka om löprundor som dessa?

I lurarna har jag haft Fredagspodden och hinner i kapp de avsnitt jag missat. Jag som trodde at det skulle ta ett tag att komma in i rätta taktkänslan igen och att nå dit då jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut, men det krävdes en gång. Nu längtar jag till varje löprunda och jag får ut så mycket av mina rundor. De ger mig stryka i både kroppen och själen, de ger mig ro, de ger mig tid för att tänka eller bara vara och det finns så många möjligheter för variation. Och att idag ha med mig familjen en stund var så mysigt det med.

bild

Kvällsmiddagen efter ett crosspass. Kyckling med matvete och grönsaker.

Annons

Smartson

9320

9322

Grannen Thomas gör segertecken, jag tror att det står för gillande av kexen.

Smartson testare

Jag blev en av de utvalda testarna genom Smartson att testa Digestives cheesecake kex. Vi fick hem två paket. Ett med smaken citron och ett med vanilj. Jag tänkte först att det skulle bli toppen att ta med på picknicken i morgon. Men i torsdags när jag kom hem från min löprunda blev det spontanfika på gården med grannarna och då passade jag på att bjuda på kexen.

Båda smaker fick tummarna upp och barnen som älskar digestive tyckte ju absolut att dessa var super med lite god kräm i.

Perfekt till sommarens utflykter, lite lyx i vardagen och fikastunder md vännerna!

Annons

Min dag

bild

Gosig bebis på besök idag.

Vi har verkligen njutit av dagen och varit spontana. Vi åkte till handbollen och både jag och Henric fick agera målvakter till barnen när de övade.

Efter handbollen fick vi besök av vänner och då åt vi vår andra frukost tillsammans och tjattrade i flera timmar.

Vi har hunnit ta en glass tur, styra upp för kommande vecka, lekt på gården med alla barn och nu har vi kära svägerska och hennes sambo på besök.

I morgon är det Mors dag. Och det enda och absolut enda jag önskat mig är en dag då jag får ta hand om mig själv. Jag ska börja dagen med n löptur. Celine ska följa med och springa hon med och Henric och Savannah cykla med för att kunna ta med Celine hem igen när hon inte orkar mer så jag kan fortsätta. Jag ska njuta av ansiktsmask, hårinpackning, pedikyr och vila. Jag har förberett för hälsosam och toppengod kost både till frukost, lunch, middag och till frukttallriken på kvällen. Så förutom att jag ska fixa iordning all mat till måndagens picknick med klassen och hämta ut alla nummerlappar till klassens Kalvinknat så ska jag bara njuta av att ta hand om mig själv och gotta mig i trädgården och vårda både kropp och själv.

Nu ska jag fortsätta vara social!

Önskar dig en underbar lördagskväll.

Annons

Morgonstund

 Sovmorgon, ligga kvar och dra sig, en varm hand mot min axel som drar mig intill sig, två älsklingar som hör våra röster och då kommer smygandes in i vårt rum och kryper ner i sängen de med. En riktigt mysig och lugn morgon med familjen är så värdefullt i en annars så stressig vardag som vi har just nu någon vecka till.
 
 Vi åt god frukost. Bovetegröt med mandelmjölk, bär och kokos. Och rostade mackor, doften från rostade mackor är ljuvlig.
 

 Barnen bytte om till träningskläder, jag slängde på mig en klänning, satte lite färg på läpparna och samlade ihop morgonkaluffsen till en boll. Nu är vi redo för en timme handbollsträning.
 
 Lunkande helger med tomma blad att fylla med spontana aktiviteter är inte så vanligt just nu, detta är den sista på ett tag framöver. Så nu njuter vi av att göra det som faller oss in just nu!
 
 – Posted using BlogPress from my iPhone

annons