Så mysigt vi hade det i söndags med gäster och lyckad mat. Två av dem är sjukgymnaster och jag fick hjälp med att kolla om magmusklerna gått ihop. Har varit rädd för att träna magen med andra övningar än plankan, hört skräckhistorier om hur fel det kan bli. Men han kollade och sa att det var fritt fram med nya övningar, de hade gått ihop helt och hållet!
Så nu ska mer magträning läggas in 🙂
Gick utanför min träningszon igår också. Inte övningsmässigt men upplägget. Jag gillar att gå till gymmet men igår orkade jag inte ta tag i allt. Så bestämde mig för en PW och sen lite överkropp med de vikter vi har hemma. Gjorde kanske inte optimalt efter de upplägg jag kör på gymmet men jag gjorde mer än ingenting.
Och det är stort för mig och mitt kontrollbehov. Man behöver inte följa ett schema slaviskt utan våga testa nya upplägg, vem vet det kanske blir nåt positivt för kroppen? 🙂
Kommentera