En dag i Linköping

Idag var det blåsigt värre när två peppade mammor stod och trampade för att få testa Mamma Boot Camp. Ni kommer inte ha tid att tänka på blåsten, eller så kommer ni tycka att den är skön när vi väl drar igång tänkte jag med ett leende på läpparna.

 

Funderingar hade gått om Mamma Boot Camp var tillräckligt hårt. Det tror jag att dessa två mammor kan svara på imorgon. Efter utfall, höftlyft, plankor, intervaller mm mm så är jag ganska säker på att de kommer att tänka på mig och Mamma Boot Camp när de vaknar och kliver upp ur sängen.

Caution wet floor!!!

Jag och en del mammor har märkt att gräset är mycket halt nu när det börjart bli lite fuktigt. Se till att du har ordentliga skor för utomhusaktiviteter. De skorna har oftast lite mer och hårdare mönster under. Passa på och kika på rean nu för det finns en hel del bra både med lite dubabr och goretex vilket är skönt när fukt och regn kommer.

 

Imorgon laddar jag för att få till ett bra pass i Åtvidaberg och Sara kör i Linköping. Det gäller att ladda ur inför helgen, ellerhur??!!

Wilton skulle ha börjat på babysim idag men vi hann helt enkelt inte. Så det får vänta till nästa vecka.

Hos barnmorskan kändes det nästan lite sorgset att säga hejdå. Ammi på Storken i Linköping har verkligen varit super. De andra där med såklart!

Senare på eftermiddagen träffade vi East Fm för att diskutera en utmaning jag har föreslagit. Vi får se om det blir av. Jag säger inte vad det är men håll tummarna för det kan bli mycket bra.

// Jenniefer

Posted in Träning och graviditet, Vikt och graviditet | 2 Comments

Mamma Boot Camps grundare Olga Rönnberg, en sann förebild!

Mamma Boot camps grundare Olga Rönnberg kör inte med något hokus pokus, hon är det levande beviset på att hennes tänk och koncept fungerar.

Idag i hennes blogg visar hon sina egna resultat. Så nu ser vi det alla ”mamas” det är bara att vara envis och fokuserad och inte ge upp. Det tar tid och man måste ge det tid men det går att komma dit, ja bilderna talar för sig själva. Titta och njut!!

Givetvis bestämmer du din nivå och det vi nya mammor måste tänka på är att börja på rätt sätt och stärka upp oss efter graviditet och förlossning. DET är just DET vi gör på Mamma Boot Camp. När vi sedan uppnått styrka väljer man givetvis själv till vilken nivå man vill ta träningen och om man även har estetiska mål så även kosten.

Sätt dina mål och ta kontrollen över din hälsa och din kropp! Vi på Mamma Boot Camp hjälper dig att komma igång på ett bra, säkert, roligt och effektivt sätt tillsammans med din bebis.

Posted in Mamma Boot Camp, Mamma träning | 2 Comments

En mamma på dagens pass Mamma Boot Camp i Åtvidaberg, från Hjulsbro!!

Ja en träningssugen mamma dök upp på passet idag och vi körde järnet.

Har dock insett att 10:30 på onsdagar kan vara en dum tid för Åtvidaberg då det är samma tid som den öppna förskolan här. Funderar på att byta den tiden och ber att få återkomma om det.

Rask Powerwalk, knälyft med höjd, gående planka, Tabata vid temlet och lite jogging eller rask gång var det jag bjöd på idag.

Våra barn var glada NÄSTAN hela tiden och lilla Anna på 2 år skuttade lite bredvid sin mamma.

BRA JOBBAT!!!!

Posted in Mamma Boot Camp, Mamma träning | Leave a comment

Dagens Mamma Boot Camp i Linköping får tummen upp!!

 

5 taggade mamor dök upp till dagens Mamma Boot Camp och vi körde järnet kan jag lova. Tur med vädret hade vi med.

Kul och det verkar som att fler och fler får reda på att vi finns nu och det är ju bra. Många av mammorna berättar att de har letat efter den här typen av träning utan att hitta något.

Så du som känner någon mamma som kan tänkas vara intresserad, gör både henne och oss tjänsten att rekommendera oss.

Mamma Boot camp Östergötland, Linköping, Åtvidaberg

 

Bra jobbt idag mammorapplåder till alal duktiga barn. Förmodligen kommer ni tänka på mig när ni vaknar imorgon….med ett stort leende på läpparna…..AJJ AJJ!!

Vi ses!

Posted in Mamma Boot Camp | Leave a comment

Wilton laddar för ett blött mamma boot camp

20120821-092401.jpg

Posted in Okategoriserade | Leave a comment