Nu är jag precis hemkommen efter en dag i Linköping. Jag vill bara ge en applåd till dagens mammor. VILKET DRAG!! Det var fullt ös och det bara kändes att alla gav allt. Svetten rann och alla verkade taggade till max.
Idag körde vi bla backträning med barnvagnar samtidigt som vi fokuserade på hållningen och de muskler som jobbade. Detta blandades med plankor, jägarvila, dips, armhävningar och mycket mycket mer.
Jag är IMOPNERAD!!
Kul att de mammor jag bjudit in via Familjeliv hittade till oss, ja och lika kul med de andra mammorna med såkalrt!!
Hoppas vi ses snart igen!
Många bilder från dagens pass!!!
Kommentera
Idag tog vi ut svängarna lite och lastade upp hojarna på kärra och drog till Lidköping för att åka hoj.
Ska bli kul som bara den och det känns så bra att vår lilla familj redan kan börja med små äventyr.
Wilton stormtrivs och givetvis vi med.
Tummen upp för livet!!
Wilton fick vara med pappa igår när jag åkte till Villan för att köra Mamma Boot Camp. Inget han direkt protesterade om, som ni kan se på bilden blev det nog en hel del grabbsnack när jag var borta.
Det kom en mycket laddad Emma med lilla Joar. Hon berättade att det finns mist 20 mammor på öppna förskolan så det borde gå att få en grupp.
Strunt samma vi körde på hårt iaf. Utfall, jägarvila, Tabata, plankor, triceps, lite jogging och mycket mer hann vi på vår timme. Jag antar att Emma känner av detta idag 😉
Nästa vecka hoppas vi på fler deltagare.
Nu packar familjen i Forsaström ihop sig för att åka till Lidköping och åka hoj!!! Livet är nice!
Måste tacka Ulla och alla på Hälsofabriken för ett kul träningspass igår och en trevlig middag!!
Ha en bra helg alla!
KommenteraIdag var det blåsigt värre när två peppade mammor stod och trampade för att få testa Mamma Boot Camp. Ni kommer inte ha tid att tänka på blåsten, eller så kommer ni tycka att den är skön när vi väl drar igång tänkte jag med ett leende på läpparna.
Funderingar hade gått om Mamma Boot Camp var tillräckligt hårt. Det tror jag att dessa två mammor kan svara på imorgon. Efter utfall, höftlyft, plankor, intervaller mm mm så är jag ganska säker på att de kommer att tänka på mig och Mamma Boot Camp när de vaknar och kliver upp ur sängen.
Jag och en del mammor har märkt att gräset är mycket halt nu när det börjart bli lite fuktigt. Se till att du har ordentliga skor för utomhusaktiviteter. De skorna har oftast lite mer och hårdare mönster under. Passa på och kika på rean nu för det finns en hel del bra både med lite dubabr och goretex vilket är skönt när fukt och regn kommer.
Imorgon laddar jag för att få till ett bra pass i Åtvidaberg och Sara kör i Linköping. Det gäller att ladda ur inför helgen, ellerhur??!!
Wilton skulle ha börjat på babysim idag men vi hann helt enkelt inte. Så det får vänta till nästa vecka.
Hos barnmorskan kändes det nästan lite sorgset att säga hejdå. Ammi på Storken i Linköping har verkligen varit super. De andra där med såklart!
Senare på eftermiddagen träffade vi East Fm för att diskutera en utmaning jag har föreslagit. Vi får se om det blir av. Jag säger inte vad det är men håll tummarna för det kan bli mycket bra.
// Jenniefer
Mamma Boot camps grundare Olga Rönnberg kör inte med något hokus pokus, hon är det levande beviset på att hennes tänk och koncept fungerar.
Idag i hennes blogg visar hon sina egna resultat. Så nu ser vi det alla ”mamas” det är bara att vara envis och fokuserad och inte ge upp. Det tar tid och man måste ge det tid men det går att komma dit, ja bilderna talar för sig själva. Titta och njut!!
Givetvis bestämmer du din nivå och det vi nya mammor måste tänka på är att börja på rätt sätt och stärka upp oss efter graviditet och förlossning. DET är just DET vi gör på Mamma Boot Camp. När vi sedan uppnått styrka väljer man givetvis själv till vilken nivå man vill ta träningen och om man även har estetiska mål så även kosten.
Sätt dina mål och ta kontrollen över din hälsa och din kropp! Vi på Mamma Boot Camp hjälper dig att komma igång på ett bra, säkert, roligt och effektivt sätt tillsammans med din bebis.
Kommentera (2)