VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Fötter under graviditeten

Jag skulle vilja uppmana alla gravida att ta hand om sina fötter under graviditeten. För blir det som för mig att man går upp mycket får de utstå en enorm belastning. Mina smala små fötter belastades så mycket att fettsäckarna under hälen började tryckas ut vilket skulle kunna leda till hälsporre. Det går inte att görs så mycket åt så PASS UPP ALLA GRAVIDA!

Hade jag förstått att det var det som gjorde att jag hade så ont att jag inte kunde stå ibland så hade jag gått in på Foten i Linköping tidigare och specialgjort sulor som motverkar detta. Ett tips helt enkelt till alla er därute som bär på nya liv i era magar, ja alla ni andra med förresten.

Kommentera


Dagens Mamma Boot Camp, I´m impressed!!

Nu är jag precis hemkommen efter en dag i Linköping. Jag vill bara ge en applåd till dagens mammor. VILKET DRAG!! Det var fullt ös och det bara kändes att alla gav allt. Svetten rann och alla verkade taggade till max.

Idag körde vi bla backträning med barnvagnar samtidigt som vi fokuserade på hållningen och de muskler som jobbade. Detta blandades med plankor, jägarvila, dips, armhävningar och mycket mycket mer.

 

Jag är IMOPNERAD!!

Kul att de mammor jag bjudit in via Familjeliv hittade till oss, ja och lika kul med de andra mammorna med såkalrt!!

Hoppas vi ses snart igen!

 

Många bilder från dagens pass!!!

 

 

 

Kommentera

Dags för mamma att sprätta lite grus

Idag tog vi ut svängarna lite och lastade upp hojarna på kärra och drog till Lidköping för att åka hoj.
Ska bli kul som bara den och det känns så bra att vår lilla familj redan kan börja med små äventyr.
Wilton stormtrivs och givetvis vi med.
Tummen upp för livet!!

20120825-131946.jpg

Kommentera

Efter en bra vecka drar vi till Lidköping och åker hoj!! YES!!

Wilton fick vara med pappa igår när jag åkte till Villan för att köra Mamma Boot Camp. Inget han direkt protesterade om, som ni kan se på bilden blev det nog en hel del grabbsnack när jag var borta.

Det kom en mycket laddad Emma med lilla Joar. Hon berättade att det finns mist 20 mammor på öppna förskolan så det borde gå att få en grupp.

Strunt samma vi körde på hårt iaf. Utfall, jägarvila, Tabata, plankor, triceps, lite jogging och mycket mer hann vi på vår timme. Jag antar att Emma känner av detta idag 😉

 

Nästa vecka hoppas vi på fler deltagare.

Nu packar familjen i Forsaström ihop sig för att åka till Lidköping och åka hoj!!! Livet är nice!

Måste tacka Ulla och alla på Hälsofabriken för ett kul träningspass igår och en trevlig middag!!

Ha en bra helg alla!

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna