VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Guldhjärtat 2012 Rösta på Moves and Motivation!

 
Idag sitter jag här med grym träningsvärk igen. Leon Hobro har återigen kört sk*ten ur mig och maken. Tänk att man ändå kan må så bra av att bli peppad till att göra den omöjliga sista armhävningen eller utfallet..
 
Leon har sin verksamhet i samma lokaler som Anja och Fredrik driver Moves & Motivation i Växjö. Moves är i mina ögon Växjös nyaste och fräckaste träningsställe och då menar jag verkligen fräckaste stället. De har nämligen inga speglar, en jättesal med en scen för instruktören och stora skärmar runt om på väggarna som man projicerar instruktören och/eller bilder/film på. Såååå coolt!cool
 
Det är på http://www.moves.se/ jag kör gruppträning och jag är så enormt nöjd med både pass, instruktörer och den härliga/avslappnade/vänskapliga atmosfären. 
 
Nu har jag just fått veta att nomineringarna till Guldhjärtat 2012 presenterats. Växjö finns representerat i inte mindre än tre av fem kategorier!  Att vi som är medlemmar och även Moves är lite extra stolta förstår man om man går in och läser nomineringarna på: http://fitnessfestivalen.se/guldhjartat/
 
Titta gärna lite extra noga i kategorierna Årets gruppträningsinstruktör, Årets klubb/gym och Årets förebild… den 25 november kl 24.00 stängs röstningen..
 
Vill ni hjälpa till att rösta på Växjö och Moves & Motivation är ni Guld värdasmiley. Moves är antagligen både den yngsta och minsta anläggningen så de behöver allt stöd de kan få! 
 
Ps. Moves är även nominerade till Årets träningsställe i Växjö. Sms:a VAX 136 till 72 456 för att vara med och vinna fina priser. Du kan rösta t o m 21 december kl. 24.00.
 
Ps igen.. Missa inte kvällens avsnitt av Småstadsdrottningar i Tv3 kl. 21.00. Tror ni kommer skratta gott åt mig, tillsammans med mig… mer om detta i nästa inlägg.
 

Kommentera

Annons

Hundutställning i Växjö Tipshall

, , , , , , ,

I helgen arrangeras en stor officiell hundutställning i Växjö Tipshall.
Jag som bara har ställt ut Inez i inofficiella sammanhang tidigare var rent ut sagt ”sketnervös”.
När familjen Södergren Brennander i eftermiddags äntrade Tipshallen befann jag mig så nära chocktillstånd man kan komma. Det var verkligen hundar överallt och enbart i ringen för Fransk Bulldog var 81 frallor anmälda!
Tack vare stöd och hjälp från underbara Jennie och Maja från Jönköping blev min andning så småningom hyfsat normal igen. Faktum är att jag inte vet vad jag hade tagit mig till utan dess härliga tjejers stöd, uppmuntran och goda råd!
Vi lyckades faktiskt knipa ett ”Very Good” och jag är så nöjd med min Drottning Inez, för övrigt den enda Drottning som bor på samma adress som mig.
Eftersom det var så många frallor anmälda förklarade mina nyvunna vänner att det endast var de som fått ”Excellent” som gått vidare vilket jag tror att speciellt Inez uppskattade eftersom det innebar hemfärd. MEN då kom det fram en tjej som sa att vi skulle in igen eftersom hon fått ”Very Good”. 
Jag fullkomligt rusade in i ringen och började ställa upp Inez igen.. Domarassistenten tittade lite konstigt på mig och upplyste mig vänligt men bestämt att Inez INTE gått vidare…
Grymt pinsamt att försöka göra en osynlig sorti inför alla proffsiga utställare..
Men, sån´t är livet. Ett ”VG” är kanon och kanske dyker vi upp igen nästa år, om jag har hämtat mig från chocken vill säga…

Kommentera

Annons

Perform Your Best!

,

 
Aj, aj, aj.. i morse vaknade jag med grym värk i kroppen! Men eftersom det var träningsvärk är jag så nöjd med det. Träningsvärk är faktiskt något som kvalar in på min topp 20-lista. För det är ju så härligt att känna att man har gjort något som fått musklerna i kroppen att vakna till!
Jag och Danne kickade igång höstens kropp- och hälsa projekt tillsammans med Leon Hobro på Perform Your Best www.performyourbest.se igår morse..
Leon är en enormt välmeriterad PT som jag under många år beundrat och velat anlita och när även Danne tyckte det var en god idé gjorde jag slag i saken och bokade in Leon året ut. 
Det var så himla mysigt att tillsammans med Danne stiga upp igår och hoppa direkt i träningskläderna, just för att vi gör detta tillsammans!
Vår träningssession började med ”korsförhör”. Vikt, mått, skador, problem, kosthållning, rutiner och vanor. 
Därefter körde vi igång med det praktiska. Leon observerade, korrigerade och berömde.
Hemläxan blev att föra mat- och träningsdagbok tills på måndag. Ska bli spännande att höra vad Leon säger om mina vanor..
Blir du lika nyfiken på Leon Hobro (en av Sveriges bästa PT) som jag var? Då kan du läsa mer om honom här:  http://leonhobro.com/

Kommentera

Annons

Skojten…

Kanske är mysteriet löst gällande VARIFRÅN min far fått att det heter Skojt och inte Scout… 1960 kanske någon borde berättat för honom att Martin Ljung skämtar.. 😉 Älskar min käre far men det känns skönt att få överbevisa.. Pappa: 1-0 till mig!http://www.youtube.com/watch?v=iPOsER1G7DU    

Read More

Annons

Nu rullar vi!!!

,   Spänningen var på topp när familjen samlades hos min bror Fredrik och svägerska Sofia för att tillsammans titta på första avsnittet av Småstadsdrottningar.   Fredrik langade ut sina hemgjorda, stenugnsbakade pizzor på löpande band och mamma Ann-Britt serverade rosévin till alla ”för att det blir lite mysigare så”.   Min man Danne agerade […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna