VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Bikt – Jag har festat, rökt och frossat för mycket

Denna kvällen är inte god…
Nyligen fattade jag nämligen beslutet att jag var tvungen att bryta mina dåliga vanor, bryta mönstret i ett osunt leverne för jag mådde verkligen skrutt. För att må bra räcker det inte med att träna 5-6 dagar i veckan och därmed tro att man kan vara vaken dygnet runt och stoppa i sig vad som helst. Jag VET att sömn och kost är superviktigt om man strävar efter en sund livsstil MEN jag har inte kunnat stå emot alla festligheter och min aptit. Mycket tror jag det också har handlat om att jag inte har orkat tacka nej till snacks, godis, mat och dryck. Efter veckor av frossande och festande har jag därför beslutat mig för att göra en ganska radikal livsstilsförändring och för att klara av det behöver jag en riktigt hård spark där bak.

Därför har jag tagit hjälp av Emma som bl a säljer Kickstarten Forever Fit C9, ett program som på nio dagar kommer ge min kropp en välbehövlig omstart! C9an kommer jag och två tjejkompisar köra tillsammans och i morse gick startskottet för oss!2016-04-04 18.49.08 (2)För att du riktigt ska förstå vilken förtappad människa jag är avrundade jag gårdagen med hämtmat och lösgodis i mängder. Det innebar att jag i morse, till min tvetydiga glädje, både vägde och mätte mer än vad jag kan minnas att jag gjort sedan jag fick barn.. Men det gäller att se saker och ting positivt. Min ”unnamigalltkväll” i kombination med en hård helg i hufvudstaden kommer bidra till en större viktminskning än om jag levt sundare de senaste dagarna…

För att klara de här jobbiga dagarna tänker jag använda bloggen lite som dagbok/biktbok och jag har t o m tagit några förebilder idag som jag kanske vågar dela med mig av dag nio..

Here we go!

Dag 1/9
Eftersom jag fyllde på energidepåerna ordentligt igår kväll startade jag dagen med ett träningspass på 35 minuter, följt av 40 minuters PW med Råttan och en härlig FRUKOST bestående av vatten, ett piller och 30 ml Aloe Vera gel…2016-04-05 07.59.14 Förmiddagens MELLANMÅL blev en pulverstick utrörd i vatten och LUNCHEN ett piller samt en vaniljshake med lättmjölk! Under dagen har jag bälgat i mig både kranvatten och kokt vatten med citron vilket bidragit till att jag har varit konstant kissnödig men det tar jag som ett tecken på att utrensningen av gifter har satt igång.

På tal om gifter så har jag en bikt till. Jag röker. Inte mycket men några cigaretter varje dag. DET är något jag sannerligen skäms för eftersom det inte finns något positivt med utan bara är en fruktansvärt dålig vana som luktar illa, kostar pengar, äventyrar hälsan och gör en ful! Skäms på mig!

MEN om jag nu ska göra en radikal livsstilsförändring så ska den göras ordentligt. Allt eller inget är liksom lite av mitt motto. Så därför har jag inte tagit en enda cigarett idag och jag ska göra allt jag kan för att motstå suget!

Nu undrar du kanske hur jag mår så här på kvällskvisten? Inget vidare för att vara riktigt ärlig men jag trodde faktiskt att det skulle vara värre. Jag har just unnat mig 5 körsbärstomater från den fria listan och dessutom har jag ju ytterligare 30 ml Aloe Vera gel att se fram emot till MIDDAG och lika mycket till KVÄLLSMAT vilket såklart känns festligt värre! Imorgon väntar ytterligare en dag med samma upplägg men med enbart lågintensiv träning, dag 3 däremot får jag börja äta mat igen, dock max 600 kcal utöver pulver, piller och shakes. Tjoho!4284_C9_SE_ChocolateOm du också behöver få en kickstart och göra en livsstilsförändring för ett hälsosammare tänk kan du kontakta Emma via hennes HEMSIDA där du både kan ställa frågor via mejl och beställa. Häng på vettjá så stöttar vi varandra!

Ps. Man blir dessutom inbjuden till en hemlig Facebookgrupp där man får massor av stöd och inspiration i samband med att man kör sin C9a.

På återhörande!

Kram Å

Kommentera (2)

Feta lår och sjuka ideal mellan benen

Ikväll är jag förbluffad, oroad och ganska irriterad. Dels för att jag själv höll på att gå i ”skönhetsfällan” men framförallt för de sjuka och omöjliga ideal som många tjejer och kvinnor försöker leva upp till! Det hela började med att jag frågade min PT om vi inte borde lägga till några nya övningar för […]

Read More

Mera muskler, Mindre fett – Träningstips

Hej fina du! Jag inser att det är ett tag sedan jag delade med mig av hur det går med min träning och kosthållning. Jag har ju som mål att tappa ett par kg fett men samtidigt bygga muskler. Därför är det lite dumt att stirra sig blind på vågen, så jag försöker ignorera den […]

Read More

Kan jag, kan du – Nu kör vi!

Hej alla, nu äntligen drar Kan jag, kan du igång på riktigt! Jag själv tjuvstartade förra veckan men nu är även Hanna Hedlunds gäng samlat. Kanske hade du turen att bli en av de utvalda? Om inte så kan du ändå hänga på genom att följa Kan jag, Kan du. På Facebooksidan kan du gå […]

Read More

Mysig Mamma/Son helg

Idag är jag lite trött efter ett härligt men intensivt dygn med några av de allra bästa jag har i mitt liv! Nämligen min bästis Mia, min gudson William och Tim såklart! Ett par gånger om året brukar vi träffas för vår obligatoriska mamma/son helg och eftersom jag låg i 40 graders feber när vi […]

Read More

För att få de senaste uppdateringarna