VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Perform Your Best!

,

 
Aj, aj, aj.. i morse vaknade jag med grym värk i kroppen! Men eftersom det var träningsvärk är jag så nöjd med det. Träningsvärk är faktiskt något som kvalar in på min topp 20-lista. För det är ju så härligt att känna att man har gjort något som fått musklerna i kroppen att vakna till!
Jag och Danne kickade igång höstens kropp- och hälsa projekt tillsammans med Leon Hobro på Perform Your Best www.performyourbest.se igår morse..
Leon är en enormt välmeriterad PT som jag under många år beundrat och velat anlita och när även Danne tyckte det var en god idé gjorde jag slag i saken och bokade in Leon året ut. 
Det var så himla mysigt att tillsammans med Danne stiga upp igår och hoppa direkt i träningskläderna, just för att vi gör detta tillsammans!
Vår träningssession började med ”korsförhör”. Vikt, mått, skador, problem, kosthållning, rutiner och vanor. 
Därefter körde vi igång med det praktiska. Leon observerade, korrigerade och berömde.
Hemläxan blev att föra mat- och träningsdagbok tills på måndag. Ska bli spännande att höra vad Leon säger om mina vanor..
Blir du lika nyfiken på Leon Hobro (en av Sveriges bästa PT) som jag var? Då kan du läsa mer om honom här:  http://leonhobro.com/


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna