Posted in Nyttigt on Mar 21st, 2012
…tagit bort min Hemnet app från Iponen. Jag började Hemneta när vi började leta hus under hösten -09. Sedan så köpte vi vårt hus under 2010 och fick väntade tills i maj 2011 att flytta in då det var nyproduktion. Men jag har fortsatt att hemneta…varför vet jag inte…MEN nu så har jag tagit bort appen! 
BRA GJORT AV MIG!!!
Posted in Daglig träning, Träning med andra on Mar 21st, 2012
Idag var det stort bortfall…..
Cirkelträningen brukar vi var minst 10 st på men idag var det inte många på plats, några sjuka och några på möten SÅ jag drog med mig Jenny ner till Gymmet. Hon hade aldrig varit där MEN någon gång måste vara den första och nu efter så ska hon köpa kort när nere!!!
Vi körde 15 min löpning som uppvärmning 10 min på lagom växel och sedan 5 på en hög växel. Sedan blev det rygg med rodd, latzdrag, och ryggresningar i maskin. Sedan körde vi bröst med hantlar och i smithmaskinen. Stackars Jenny kommer har träningsvärk i morgon
