Jag är svag, otroligt svar för godis! Jag älskar socker och kan äta massvis med godis om dagen. Detta har medfört att jag behåller en vikt just pga sockret jag får i mig via godiset.
Men nu har jag kommit på en måltid som jag tar istället för allt godis som jag känner mig tvungen att ta så snart sockret kommer krypandes till min hjärna.
Jag gör nu kvar och hallon/jordgubbssylt (utan/mindre socker) för det är många gånger nyttigare än godis.
På ca 100g kvar får jag i mig 60kcal och på 10g sylt får jag i mig 13kcal = 73 kcal på en måltid
När jag äter de godispåsarna jag i normala fall gör så får jag i mig massvis med socker (onyttigt), jag räknade ut på ett ungefär
På den påsen jag äter (stjern mix från Haribo) 351kcal på 100gr, en påse innehåller 300g = 1053g
Jag brukar äta 2 såna på kvällen, alltså 2106 kcal på två påsar
Plus en chokladkaka på 999kcal (180g marabou)
Med andra ord över 3000kcal(!) om dagen i enbart godis.
Nu ska jag börja tänka om, är inne på 4:e dagen med kvarg.
Jag äter fortfarande godis, det tar ett tag att sluta helt. Men jag har bara ätit en chokladkaka under en två dagars period. Så det är en enorm ändring.
Har redan gått ner 1,8 kilo på vågen i enbart socker.
Så nu ska en stark och snygg kropp byggas upp i nyttig mat och mer träning.!
Kommentera
Idag drog vi ut till Sara och hennes barn för lite söndagsbesök.
Alltid kul att få träffa er.
Nu är det amerikanska plättar och grädde som gäller 🙂
Kommentera