VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Blir man tjock av alkohol?

Har du bestämt dig för att gå ner i vikt? Eller är du nöjd som det är, men vill inte gå upp i vikt? I så fall kan det vara bra att tänka på att alkohol innehåller nästan lika många kalorier som fett.

Bantnings- och hälsokurerna duggar tätt. GI, LCHF, Viktväktarna  – de flesta av oss har väl ett hum om hur man ska tänka om man vill hålla vikten i schack när det gäller kolhydrater, fibrer, socker och fett i det vi stoppar i oss. Men hur är det egentligen med alkohol – blir man tjock av ett glas vin, en öl eller en snaps?

Kalorier per deciliter dryck

Ju högre alkoholhalt, desto fler kalorier.

• Punsch och likör – 260 kcal
• Konjak och whisky – 245 kcal
• Brännvin, vodka, gin och rom – 225 kcal
• Portvin – 170 kcal
• Vitt vin, sött – 100 kcal
• Rött vin – 70 kcal
• Vitt vin, torrt – 70 kcal
• Starköl – 50 kcal
• Lättöl – 25 kcal

Tjock av alkohol?

Detta är något att tänka på för er som vill gå ner i vikt eller för er som tränar hårt och tänker på vad ni stoppar i er.

Kommentera (1)

Powerwalk!

Nu blir det att ta en powerwalk på uungefär 40 min för att komma hem lagom till det att hockeyn börjat! Vill ju inte missa allt för mycket i en sån bra match. Sen ikväll klockan 21.00 är det dax för revenge!

-Underbara torsdag!

Kommentera

Taxinge slott!

Vi har bestämt oss för att ta en tur ut till Taxinge slott och smaka lite från deras kak -och tårtbuffè!

-Har ni varit där?

Kommentera

Hamnen

Idag är det precis sånt väder som jag längtat efter, just därför beslöt vi oss att åka ner till hamnen och kolla på alla båtarna och ta en glass medans solen var som bäst. Solen är fortfarande framme och jag planerar att gå ut och gå en sväng. Bäst att passa på nu när jag fått det väder som jag suktat efter ett tag 😀

Kommentera

IKEAfrukost

Klockan 9.00 landade vi på IKEA och i deras restaurang där vi åt frukost!

Kommentera

    För att få de senaste uppdateringarna