Månadsarkiv: april 2015

Annons

Ny musik till spellistan

Hann skriva ca 2 rader innan min uppmärksamhet hamnade hos spotify för att börja rensa samt lägga till nya låtar på mina spellistor.  Mitt i allt det här så ringer min far för att berätta att han är påväg för att hämta upp mig.. Jag hade liksom sagt till han 3 gånger innan att han skulle höra av sig i god tid innan så jag hinner packa och göra klart allt. För när min pappa ska göra saker så ska allt gå i 390, om ni fattar var jag menar? Alltså allt ska gå fort och man ska stressa som ett djur. Nu är han tydligen redan i Sandviken men jag har planerat in att skriva klart det här samt börja packa lite lätt :)

Om vi återgår till Spotify och alla nya låtar som jag lagt in så har jag tre favoriter som jag måste rekommendera för er alla. Först ut kommer Norlie & KKV – Ingen annan rör mig som du som jag känner att kommer bli en riktig sommarplåga för mig. Näst ut är de härliga grabbarna i gruppen Medina med låten Tills vi koolar, dessa grabbar producerar kärlek och fest igen med denna låt. Sist ut har vi Petter, Sam-E, Sara Zacharias med låten Kul på vägensom är en låt som kommer dunkas i bilen i sommar när man bara är ute och åker utan destination.

Nu är det dags för att börja packa väskan, ha en fantastisk kväll alla!

Espresso Shot (2)

Annons

Kondition och benträning

Trodde inte att halsontet skulle släppa så snabbt som det gjorde, men runt 11 tiden idag var allt som bortblåst och jag kunde börja ladda kroppen på ett träningspass. Jag hade väl inte den optimala uppladdningen till ett träningspass då huvudvärken vägrade släppa, men när jag väl hade fått på mig träningskläderna och tagit alla piller så var den som bortblåst. Passet i övrig gick relativt bra, blev sammanlagt 6 km konditionsträning och 30 minuter benträning. Jag började passet med ett test på 4 km som hamnade på 22:36 min, är väl inte supernöjd med tiden men med tanke på att jag varit sjuk och att knät inte är 100 % så är det ändå godkänt.

IMG_3996

Under benträningen som jag körde i området där jag bor fick jag även sällskap av några kids som också ville vara med och köra. Självklart fick dom vara det och jag måste säga att dom var super duktiga allihopa! Videon från träningspasset kan ni se här.

Annars har dagen varit väldigt lugn. Blev en god middag bestående av rostas, sötpotatis och morötter i ugn. Så nu återstår bara lite internet-shopping innan läggdags.

IMG_3991

Ha nu en fortsatt fantastisk tisdagskväll!

Espresso Shot (2)

Annons

Halsen krånglar

Efter en fullspäckad arbetsvecka så var det med lätta steg som man gick hem med i fredags. Fredagen spenderades hemma med att bara ta det lugnt och vila upp sig. Men på lördagen var det full fart igen då det var dags för en tripp till Gävle för lite shopping, hade tänkt mig ett par nya skor och en cykel åt Ella men det blev endast en vår/höst mössa åt Ella. Skorna kommer troligtvis bli beställda idag om jag får tid över då jag måste ta ett ordentligt träningspass idag trots träningsvärken från hell i rumpa och lår sen gårdagens löpning/ben pass!

DSC_0484

 

(Bild på nya träningstightsen som inte kom upp i förra inlägget)

Men när man väl trodde att man var på väg tillbaka så fick jag känningar i halsen under dagen idag.. Jag är verkligen otroligt sugen på att operera bort mina halsmandlar så man slipper det.. Har haft ganska mycket besvär med det under de senaste åren så varför ska dom sitta kvar, det är ju bara onödigt. Men då kommer man till frågan, hur känns det efter man har tagit bort dom, alltså efter operationen? Har man ont i flera dagar/veckor? Om det är någon som opererat bort halsmandlarna så får ni gärna berätta era upplevelser kring det.

Espresso Shot (2)

Annons

Första passet efter halsflussen

Jag har pratat om att mitt första löparpass efter sjukdomen skulle bli av i några dagar nu men då det kommit viktigare saker i vägen så har det skjutits upp.. Men idag tog jag tag i att komma ut och röra lite på mig, blev 40 minuters promenad och ca 10 min löpning. Det räckte gått och väl då jag tyckte det var jobbigt att bara gå, inte konditionsmässigt utan med andningen då jag fortfarande är lite krasslig.

Mina nya löpartights åkte på idag och var riktigt luftiga och sköna att ha på sig, så dom kommer användas dagligen nu framöver! Idag var det meningen att jag skulle köpa ett par nya träningsskor i Gävle men det blev lite ändrade planer när jag såg att det är sko-rea på sportamore.se imorgon. Så dessa skor står det emellan, ge mig gärna lite feedback på dom så jag inte sitter med världens beslutsångest imorgon 😮

 

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

091206392044_001

 

Priset på dessa skor är ca 400 för den till vänster och 639 för Nike. Nackdelen med den till vänster är att jag får vänta ca 1 månad medans jag kan få Nike-skorna till nästa vecka. Så ja.. det blir en liten funderare.

Espresso Shot (2)

Annons

Sluta röka med PEZ

En av de mest kända godisarna från min barndom är PEZ, ni vet dom små tabletterna som man stoppade i små godisautomater och var utformade efter olika kända figurer. På nittiotalet var det bland annat mycket Star wars automater som jag själv hade där hemma. Men här ska ni få veta en sak som jag själv inte hade en aning om tidigare, en lite mörkare sanning bakom just automaterna och godiset. PEZ skapades av Eduard Haas efter ett recept av hans farfar som från början var ett bakpulver som han sålde i små ”Hasin”-pulver-påsar. Själva tabletterna utvecklades 1927 till små platta mint-tabletter som då fick just namnet PEZ som är en förkortning på Pfefferminz (Pepparmint). Men tabletterna ökade snabbt i popularitet men inte som godis utan för ett alternativ till att sluta röka! Men Haas ville bredda användningsområdet och skapade då dessa godisautomater som är formade som cigarettändare. Innan jag läste på om detta så hade jag aldrig kunna reflektera dessa godisautomater till just cigarettändare, men nu när man tänker efter så är det nästan en exakt kopia förutom utseendet med populära seriefigurer.

zqb-20753b_1z 

Men den absolut första automaten var faktiskt en exakt kopia av en tändare.

PEZ_Mint_Dispenser_Packaging

Så frågan till alla er rökare där ute, skulle ni klara av att sluta röka med lite PEZ? Det kanske inte är just den mest effektiva varianten av att sluta röka men tydligen så har det ju funkat med enkla mint-tabletter förut 😉 Ni som har klarat av att sluta röka, hur har ni klarat det och med vilka metoder?

Oavsett om det nu från början var riktat till rökare och att automaterna kan reflekteras till tändare så kommer jag och Ella fortfarande knapra i oss dessa. Så otroligt goda!

pez_candy_large

Kommentera gärna vilka som var era favoritgodisar när ni var små :)

Espresso Shot (2)